Passionnée de la nutrition !
Non pas, de faire des recettes de cuisine, mais de comprendre l’impact de la nutrition sur les fonctions du corps! Je me souviens aussi loin que 2001, assise dans le train à optimiser cette heure pour aller au travail, qui m’a permis de lire près de deux heures par jour sur la fonction cellulaire et les micronutriments ! Ce que je ne savais pas, c’est que cette passion allait devenir un jour un « besoin » de connaissance' qui allait s’appliquer à moi !
Qu’est-ce qui m’as conduite a m’interroger sur ma santé.
Prendre du poids à rien et incapable de le maintenir.
Aussi longtemps que je me rappelle, j’ai toujours pris du poids a rien ! J’étais incapable de stabiliser mon poids ! J’avais beau faire la même diète qu’une de mes amies chez Mincavie et pendant le temps qu’elle perdait 3 lb par semaine, j’en perdais à peine 0,8lb. Toute de suite là j’aurais due « allumer », mais à la vitesse que tout tourne autour de nous, on oublie de prendre le temps de penser en dehors des sentiers battus !... De plus, je ne connaissais pas non plus l’importance de l’index glycémique et de la charge glycémique. Aucune nutritionniste ne m’avait parlé du sucre, on me parlait seulement de calories...
On se rend compte maintenant plus que jamais que la société n’a jamais autant été aussi en surpoids depuis que la frénésie des calories, c’est emparé de notre jugement par un surplus d’information sur le « sans gras »...
Les diètes causent un ralentissement du métabolisme
Je ne compte plus les diètes que j’ai faites dans la vie ! 16 ans, 20 ans, 24 ans, 30 ans, 34 ans et j’en passe! Mon désespoir dans ma quête de pouvoir atteindre mon poids santé m’a poussé à lire des tonnes de bouquins sur le métabolisme. (En anglais on dit Broken Metabolism) et toutes les lectures semblait pointer vers une hormone très importante qui régularise notre métabolisme
Les hormones qui impactent notre culte minceur.
Je ne me suis jamais préoccupé de mon système hormonal, en faite, chaque fois, le médecin m’en fessait jamais mention ! Quand tout est beau, on passe à autre chose...
Durant ma quête à vouloir savoir pourquoi j’avais autant de difficulté à pouvoir garder un poids santé. J’ai gardé une copie de chacun des mes bilans sanguins et je vous invite a en faire autant!
Chaque diète à un impact sur notre système hormonal!
Le corps possède une mémoire et cela s’inscrit même dans notre ADN. Aussi par le même fait, le stress causé par les diètes, augmente le cortisol. C'est un cercle vicieux ou personne ne gagne ou même très peu, car la machine humaine ne permet pas ce genre de comportement, pour lui la survie est plus importante que le 'look' de plus, la pollution autour de nous augmente les mauvais estrogènes. Et comme si ce n'était pas suffisant les molécules chimiques comme le chlore, le brome et le fluor volent l’iode de notre thyroïde et personne dans le corps médical n’en fait mention. Sauf quand on a la chance de rencontrer une naturopathe!
Je n’ai jamais su que j’avais des symptômes de problèmes hormonaux jusqu’à ce que je cherche pourquoi ma perte de poids était si difficile. Je croyais que mes symptômes étaient normaux parce que mon médecin m’avait répété maintes fois que tout était normal !
En faites, non, pas du tout... Nop ! Nop ! Nop ! Et je vous encourage à devenir vous-même la personne responsable de votre maintien ou de votre perte de poids ! Si vous êtes troublé des résultats de vos efforts, vous devez y penser. Le métabolisme est la variable importante dans cette équation (voir mon article sur le métabolisme)
Pour résumer, me voilà, face de la réalité ! Les symptômes sont évidents et j’ai dû sortir des rangs en m’éduquant sur ce qui m’arrivait et j’ai alors compris !
Mon métabolisme au ralenti
Mon métabolisme avait ralenti. Différentes hormones avaient régulé mon métabolisme à la baisse et rien ne fonctionnait plus de façon optimale ! Tout cela, dû au culte de la minceur! Des très nombreuses diètes, des restrictions caloriques de moins de 1000 calories par jour et un, mon cardio qui brûlait au moins 500 à 600 calories de ce maigre 1000 calories par jour !...
Il faut être un peu masochiste pour exiger de telle prouesse de notre physiologie ! Il ne faut pas oublier d’accuser notre mentalité de 'Will Power' ou du 'No Pain No Gain' de bousiller complètement notre métabolisme!
La théorie des calories est périmée, depuis longtemps!
Elle est d’ailleurs trop simpliste pour être valide. Cette méthode oublie une variable importante! Notre système hormonal qui est le régulateur ultime de notre métabolisme.
Il faut alors dès a présent « casser » notre façon de penser, et nous rééduquer et pour cela plusieurs processus doivent être mis en place pour retrouver un soi-disant métabolisme proche de la normalité.
Sachez qu’il est possible dans certains cas, le métabolisme ayant été soumis à trop de stress aille beaucoup de mal à retrouver sa normalité
Voyons voir les multiples symptômes qui m’ont fait investiguer!
Une température basale basse ! J’avais froid ! Tellement gelée !
Ma température basale prise plusieurs fois par jour n’arrivait plus a dépasser 97.3F J’avais les idées brouillées ! Je n’arrivais plus a me souvenir de rien! J’étais même devenue un peu léthargique. Je combattais, un manque de motivation à tous les niveaux de ma vie ! Le pire ! Mon collègue de travail trouvait que c’était volontaire de ma part quand, de toute ma vie je n’ai pas souffert de paresse un seul instant ! De plus j’avais de la difficulté à sortir de mon lit le matin et je savais que cela empirait ! C’était pour moi des signes d’hypo régulation de ma thyroïde!
Un laboratoire privé est des résultats de test qui ne sont pas faits avec la RAMQ
Un peu plus tard j’ai su à travers un laboratoire privé que j’avais de très hauts niveaux de RT3 ! (Cette hormone inversée de la thyroïde (RT3= reverse thyroïde) plongeait mon corps en mode hibernation !)
Mon corps en mode hibernation
De plus, j’avais des brûlements d’estomac ! Mon acide d’estomac était même sévèrement diminué ! De plus saviez-vous que l’hypothyroïdie empêche le foie de bien faire son travail à cause d’une température basale trop basse et comme la désintoxication est cruciale au bon fonctionnement de la conversion de la thyroïde mais aussi du corps!
Le foie diminue sa capacité de se détoxifier
Mais le foie ne peut pas faire le ménage des « toxines » si le corps n’est pas a sa température de fonctionnement optimale! Un autre cercle vicieux qui ralentit la production d’hormone thyroïdienne. Tout fonctionne ensemble. Signe de dépression. La tristesse m’avait envahi, seule ma recherche sur comment soigné mes symptômes me gardaient forte!
Douleur à la vésicule biliaire
Les diètes sans gras en sont souvent la cause! Peau craquelée et sèche au talon depuis l’âge de 16 ans. Menstruation très douloureuse et abondant (dominance œstrogénique = thyroïde basse) Système hormonal sous-optimal = Fonction immunitaire sous-optimale
Niveau de TH3 renversé et cascade de problème en vue
Saviez-vous que la thyroïde a une grande part dans le fonctionnement optimal du système immunitaire? Celle-ci n’était pas optimale depuis plus de 18 mois dans mon cas et le plus creux est arrivé à la fin de l’année 2014 et je me suis retrouvé souffrant d’une mononucléose à l’aube de la cinquantaine !
Baisse du système immunitaire
Ma « mono » a permis à 2 virus, le Epstein-Bar et le CMV de s’activer sous un système immunitaire « bas ». Ceux-ci sont des virus opportunistes qui sont déjà latents dans l’organisme pour apparaître quand notre système immunitaire n’est pas ce qu’il devrait être !
Ses virus qui tuent la capacité d’emmagasiner la vitamine D
Ses 2 virus qui se multiplient à même nos propres globules blancs « ont la capacité d’altérer notre A.D.N. et font aussi en sorte que le foie est incapable d’emmagasiner une vitamine importante, la vitamine D ! Ceci dit: C’est une vitamine cruciale à notre santé !
Une cascade d’événement ! et de nouveaux problèmes de santé !
Le virus Epstein-Barr et le CMV causent des problèmes d’épaississement de sang, de circulation et aussi une résistance à la perte de poids ! Oups ! oups ! et re-oups !
J’aurais aimé que mon médecin aille pris le temps d’évalué mon système hormonal de plus près, car je me serai « sauvé » de ses 2 virus ! Malheureusement notre système de santé ne s’occupe très peu de la prévention. Je le répète, encore une fois, on ne devrait pas mettre notre médecin responsable de notre santé. NOUS sommes responsables de notre propre santé. Nous devons prendre conscience sur le fait qu’être en santé ne dépend que de nos habitudes de vie et de notre façon de s’alimenter.
La médecine conventionnelle me prescrit un médicament qui cause des effets secondaires dangereux pour mon état !
Malheureusement, en avril 2016, sans avertissement, des symptômes de caillot dans mon mollet droit ! Comme je le savais, le CMV (cyto megalo virus) causait l’épaississement du sang et j’étais rendu là ! Vu le danger de séquelles d’un caillot dans une jambe, je me suis adressé à la médecine conventionnelle ! Après deux échographies l’urgentologue me prescrit du
NAPROXEN qui a des effets secondaires très préjudiciables sur la santé du foie ! Voir ici une petite les effets secondaires qui parle d’ACV, de problème de foie, d’hypertension de dépression, de rétention d’eau et j’en passe....
En fessant plus de recherche j'ai trouvé que ce médicament pouvait causé le probleme que j'avais déjà! Voir la référence ici De plus le NAPROXEN cause un manque au niveaux des nutriments suivants: Fer, Acide folique et mélatonine !
Je me suis rendu à l’évidence que même si le médecin m’a dit que le NAPROXEN me ferait le plus grand bien, j’ai douté grandement de son diagnostic ! Après tout, c’est difficile de croire en la médecine conventionnelle qui a du mal à trouver un problème de thyroïde.
Heureusement, la naturopathie m’a permis, avec l’aide d’huiles essentielles spécifiques, et d’enzymes, de traiter mon caillot, qui s’est résorbé en quelques mois.
Posez des questions !
Alors si vous croyez avoir une situation qui peut paraître anodine, je vous en prie, n’en rester pas là et demander des explications et allez au fond du problème ! J’ai vécu un processus qui pourrait ressembler au vôtre ! Si cela vous rejoint, n’hésitez pas à me contacter.
ATTENTION: La naturopathie ne fait pas de diagnostic, seul votre médecin est capable de diagnostiquer des troubles de caillots.
Notre santé n’est pas la « job » de notre médecin, mais notre responsabilité
Pour ma part, je relève mes manches et je prends les étapes, une à une, pour faire face à ses nouvelles découvertes pour optimiser ma santé, on peut prévenir en s’éduquant et ça commence par soi au temps présent. La santé de demain commence dans les actions d’aujourd’hui !
J’ai collectionné beaucoup d’informations et mon intérêt sur la santé, m’ont mené à me dépasser. Ne laissons pas les autres faire la gestion de notre santé. Toujours demandé un autre avis, car après avoir subi des radiations ou de la radio thérapies, vous ne pourrez jamais retourner en arriéré, les dommages sont souvent permanents et irréversibles.
Présentement mes recherches me dirigent vers un débalancement des bonnes bactéries du microbiote. (Flore intestinale) En effet, le Dr Rosenberg, médecin au USA en parlent dans différents vidéos et sa théorie fait beaucoup de sens. En effet ce serait la destruction de la flore bactérienne qui sera le coupable dans les états de difficultés de régularisé le poids. Les toxines aussi en seraient la cause. Je vous tiens au courant dans un prochain article.
Bonne lecture
Lucie France Faille C.D. K. in.